Organic Performance par Anne
LA MÉTHODE
Il porte la trace
de ce qui n’a pas réussi
à trouver la paix à l'intérieur de nous.Sous pression répétée,
il met en place des stratégies de compensation
pour continuer à fonctionner.Avec le temps,
ces compensations se transforment
en blocages physiques.Puis deviennent tellement habituels,
qu'ils finissent par être ignorés.Mais autour d’eux,
l’effort augmente,
la tension s’installe,
et la performance repose de plus en plus sur la force.Ici, nous apprenons à reconnaître
et à relâcher ces blocages,
créant de l’espace intérieur et extérieur,
pour une expression renouvelée.
Écouter votre corps ne signifie pas
analyser chaque sensation
ni s'observer en permanence.Cela signifie
reconnaître là où le corps retient,
compense ou se protège.Et utiliser ces informations pour les
transformer en atouts.
Les blocages physiques ne sont pas des faiblesses.Ce sont des zones où,
par réflexe de survie,
le corps surcompense
pour continuer à fonctionner.
Une performance organique
ramène l’attention vers l’équilibre
en favorisant la relation naturelle du corps
entre stabilité et mobilité.L’effort ainsi redistribué,
le mouvement et l’action
retrouvent aisance et précision.
Ce qui change
n’est pas seulement la manière de bouger —
mais la façon d’habiter son corps.À mesure que l’effort inutile se dissout,
l’expression devient plus naturelle et fluide.Le mental s'apaise.
La confiance augmente.
Ce travail s’adresse aux personnes qui sentent que
forcer n'est plus la réponse.À celles et ceux
qui souhaitent se faire du bien
sans avoir l’impression de devoir
se faire du mal pour y arriver.À celles et ceux
qui souhaitent construire
une relation avec leur corps
basée sur la confiance
plutôt que sur le contrôle
et la peur qui l’entretient.
Ce travail ne consiste pas
à réparer quoi que ce soit.Il s’agit d'apprendre à utiliser
l’intelligence du corps
afin de nous aider à devenir
la meilleure version de nous-même.